2024年4月に日本医科大学武蔵小杉病院で出産しました。
実家から自宅に帰ってきて本格的に育児が始まりました。
赤ちゃんの生活
食事
1ヶ月以降は3時間おきにこだわらず、お腹がすいたらあげるようにしています。なので、夜も4～5時間寝てくれてお腹がすいたら泣いてくれるので起きてミルクをあげるという感じです。
母乳も1か月間は毎回あげていたのですが、夜中母乳をあげるのは私も疲れてしまうので少し回数を減らしていきました。
排泄
1日の排泄の平均は、おしっこ10回・うんち1回。
うんちの回数が減り、1回もうんちが出ない日ができてきました。2日間出ない日は心配になり綿棒で浣腸したりしていました。
原因を考えた結果、ミルクのメーカーを変えたことが影響したのではないかということになりました。生後1か月間は妊娠中に買った“明治 ほほえみ”を使っていたのですが、コスパを重視して“和光堂 はいはい”に切り替えていました。試しに”明治 ほほえみ”に戻したところ、排便の回数が安定してきたのでおそらくミルクの影響かと思います。今もずっと”明治 ほほえみ”を使用していますが、毎日うんちが出ています。調べると、”和光堂 はいはい”だと便通が良いという子もいて人それぞれのようです。自分の子供に合うミルクを見つけるまでは、スティックタイプなどの少量サイズで試してから大容量の缶ミルクを買うことをおすすめします。
睡眠
0ヶ月の時に買ったねくるみのおかげなのか、そもそもよく寝る子なのか分かりませんが、本当にありがたいことに夜泣きがありません！夜は連続4～5時間寝てくれて、明け方に1回起きてもミルクを飲んだらまたすぐに寝ます。
明け方に1度ミルクで起きることが多いので、リビングで赤ちゃんベッド（farska コンパクトベッドシリーズ）の隣に布団を敷いて大人1人が寝る、もう1人は寝室でゆっくり寝るという寝方をしていました。基本は私がリビングで寝るのですが、夫が休みの日や仕事に余裕のあるときは代わってくれました。
遊び
物を掴めるようになってきたので、ラトルで遊んでいました。素材・形、様々なものに触れてみてほしくて何種類かあげてみました。持てたときは嬉しそうに笑ってくれます。
私（ママ）の生活
体重
体重はあと2kg減ればいつも通りというところまで戻り、お腹も引っ込みました。ただ、骨盤が開いている状態のため、妊娠前のお気に入りのズボンがはけませんでした。妊娠前から通っていた整体に駆け込み、骨盤矯正をしていただき無事にズボンをはくことができました。骨盤矯正は産後1～6ヶ月の間に行うと効果的だそうです。
悪露
最初は昼用生理ナプキンを使うくらいの量が出ていて、だんだんと量が減っていき、2ヶ月後半で終わりました。
検診
1ヶ月検診で子宮の戻りが悪く、1か月後に再検診となっていました。薬も飲んだので子宮の大きさは戻っており、私もこの病院は卒業となりました。今までシャワー入浴だったのが、ついに湯船解禁です。
お宮参り
神社でお参り
5月中旬にお互いの両親を招いてお宮参りに行きました。安産祈願で行った神社を選びました。
1日の行程としては、下記のような流れでした。
私着替え→神社に移動→神社で写真→ご祈祷→ランチ→私着替え→帰宅
満足な内容だったのですが、生後間もない赤ちゃんを急に連れ回し過ぎたかなと反省しております。ランチをコース料理にしてしまったため拘束時間が長く、普段は滅多にミルクを吐き戻さないのに吐き戻してしまいました。また、相当疲れたのか次の日はほとんど寝ていました。
ランチを軽くにするか、私の着替えをなしにすればよかったです。ただ、一生の思い出に残る写真をとることができてやってよかったです。
